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防秋老虎,给家人多喝这汤,3种食材一锅出,清热去火又鲜美

作者:匿名 时间:2019-11-23 13:50:08】

它已经进入秋天,千年已经过去了。早晚天气会变得异常凉爽,但这些天气温仍然极高,最高气温上升了31度。秋天的老虎真的来了。在这样高的温度下,秋天干燥。在秋季干燥的影响下,人们还会遭受过度的内热和皮肤干燥。甚至他们的免疫力也会下降。尤其是对小孩和老人来说,我被秋老虎击中了。上火、牙痛、牙龈发炎、喉咙痛等已经难受好几天了。丝瓜用它烹饪,清热降火。全家人都可以吃,它比鸡、鸭和鱼都新鲜。

因此,在这个季节,人们应该多吃蔬菜和水果等清淡的食物,最好多吃油腻的蔬菜。也少吃油腻和辛辣的食物。这将会改变。今天可可会向他的朋友推荐清淡可口的蔬菜汤和木耳汤。这汤是关于秋天清热燥湿的,味道很好。秋天后喝这汤绝对是对的。现在我将分享具体的方法。秋老虎,给家人多喝点这汤,三种配料一锅出来,清热泻火,美味可口

这种营养又美味的汤叫做“白玉古丝瓜肉片汤”。汤的每一种成分都很有营养,包括丝瓜、白玉姑和瘦肉。这三种汤炖在一起营养丰富,香味浓郁。秋季食用具有清热燥湿的功能。白玉姑味道鲜美,蘑菇的营养非常丰富。这是一种众所周知的健康食品。肉片不仅能提高汤的新鲜度,还含有一些最好的营养。因此,儿童和老年人可以经常吃它来增加营养。这种蔬菜肉片汤营养丰富,味道鲜美。

主要成分:白玉蘑菇200克,丝瓜1个,瘦肉50克

辅料:植物油、盐、生姜5g、干淀粉5g、酱油5g、鸡精1g

练习:1 .将白玉蘑菇洗净去根,然后用淡盐水泡,再次洗净备用。将丝瓜洗净、去皮并切成碎片。最好在把丝瓜放进锅里之前先把它切开,这样丝瓜就不会被空气氧化变黑。

2.将瘦肉切成薄片,与生猪肉和干淀粉混合均匀,切成姜末

3.将蒸网、冷水、姜末、丝瓜络、锅盖加入珍蜜提电火锅中

4、通电,按下火锅功能键,程序具有生火、慢火、小火、中火、强火多种功能,先用火煮最好,这款珍米升降电火锅加热非常快,非常节省时间

5、待煮沸后,将小火煮沸3分钟左右,因为丝瓜很大,需要煮沸一段时间,加入白玉蘑菇

所以丝瓜可以和白玉蘑菇一起煮。

7.鲜味煮好后,加入腌肉片,用筷子搅拌约2分钟。该电动火锅的升降板和锅体是分开的,拆卸和清洗方便。此外,它不仅可以用来涮火锅,还具有蒸和煮的功能。

8.加入盐,搅拌均匀。

9.加入鸡精,再次搅拌均匀。此时此刻,锅里已经散发出新鲜的香味,让人闻起来开胃,嘴里还会产生唾液。

10.将火力调整到“慢火”;按“向上”按钮,提起蒸网,然后你可以加入丝瓜和海鲜蘑菇片吃。

11、如果你想喝汤,或者在吃饭的过程中,菜有点凉,你可以再按下并放下蒸网,这样你就可以喝汤并加热菜,这是特别方便的。

可可小贴士

1.丝瓜切得越早越好。在空气中,它很容易被氧化和变黑。

2.猪肉片也可以用猪肝和海鲜等代替。

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